Los ejercicios se pueden clasificar de diferentes formas. Por su acción, por su función o por su duración, entre otras.…
La obtención y la elevación del nivel de entrenamiento transcurre, fundamentalmente, a través de la realización sistemática de ejercicios físicos.…
La eterna polémica del desayuno tiene un nuevo capítulo. Esta vez es por cuenta de un reciente estudio de la…
La adaptación crónica de los músculos sometidos a cargas de carácter anaeróbico eleva el contenido de glucógeno muscular (hasta 3…
Varios son los cambios que se producen en los músculos al hacer ejercicio. Distintos experimentos han permitido demostrar la posibilidad…
Muchas personas han aprovechado la cuarentena para entrenar. Tener tiempo libre en casa ha motivado a la gente ha iniciar…
En el mundo del fitness hay muchos términos que debemos conocer. Es cierto que son bastantes y que es muy…
Cualquier protocolo de examen que utilice cargas progresivas tanto de laboratorio como de terreno permite establecer pautas de entrenamiento efectivas…
