En el entrenamiento de la fuerza, como en el amor, si te dejas llevar por la monotonía las cosas no…
Si estás aburrido de entrenar siempre con maquinas, barras y mancuernas, una bolsa de arena puede ser tu salvación. Estamos…
Uno de los dolores más frecuentes entre las personas sedentarias es el dolor lumbar. Pasar mucho tiempo sentado en una…
Para tener un abdomen plano o marcado es necesario implementar diferentes estilos de ejercicios en tu entrenamiento. Uno que no…
El fútbol americano es un deporte de conjunto derivado del rugby inglés. Es uno de los deportes de contacto más…
Si tú eres una de esas personas que "no tiene tiempo" para hacer ejercicio porque se la pasa viajando de…
Los hombros son la parte del cuerpo donde se une el brazo con el tronco. Está formado por la conjunción…
Sin olvidarnos del principio de la individualización, existen algunos parámetros genéricos que resultan ser el común denominador en el entrenamiento…
