A las personas que quieren ponerse en forma pero "supuestamente" no tienen ni tiempo, ni dinero para entrar a un…
Sin olvidarnos del principio de la individualización y de que en el entrenamiento de la fuerza, al igual que en…
Sin olvidarnos del principio de la individualización y de que en el entrenamiento de la fuerza, al igual que en…
A diferencia de lo que muchas personas piensan, no siempre es necesario levantar mucho peso para hacer que los músculos…
Sin olvidarnos del principio de la individualización y de que en el entrenamiento de la fuerza, al igual que en…
Cuando hablamos del famoso "Six-Pack" inmediatamente se nos viene a la mente el abdomen. Sin embargo, marcar los cuadritos de…
El remo se ha mantenido a lo largo de la historia como uno de los ejercicios más importante en el…
Cuando hablamos del Core hacemos referencia a un grupo de músculos indispensables en nuestro rendimiento físico. El fortalecimiento de los…
