Las planchas se han convertido con el pasar del tiempo en uno de los ejercicios isométricos (sin movimiento) más importante…
Las lagartijas, también conocidas como las flexiones de brazos, se ha mantenido a lo largo del tiempo como uno de…
Una sesión de entrenamiento está divida en tres partes que, aunque tienen objetivos diferentes, son todas igual de importantes. Tanto…
Pese a que los bíceps se mantienen en la parte alta del ranking de músculos más trabajados por los hombres,…
Aunque el día de espalda, al igual que el de pecho, es uno de los preferidos por los hombres, varios…
Recientes estudios sociales han concluido que los hombros grandes permiten que nos veamos más masculinos, a que tu espalda se…
En el entrenamiento de la fuerza como en el amor, si te dejas llevar por la monotonía las cosas no…
Uno de los principales representantes del Fitness ante el mundo es Dwayne Douglas Johnson, más conocido como La Roca, quien…
