Tener una buena postura trae muchos beneficios para la salud. Así mismo, una mala postura conlleva a graves problemas. La…
Para lograr una buena postura, debe existir un equilibrio adecuado entre los grupos musculares opuestos. Se produce desequilibrio muscular cuando…
Para estar en forma no necesitas inscribirte en un gimnasio o comprar máquinas costosas. Lo más importante es tener la…
Las bandas de resistencia son las bandas elásticas utilizadas para el entrenamiento de la fuerza. También se usan comúnmente en…
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Las vacaciones no son una excusa para dejar de entrenar. No importa si elegiste el frío o el calor, siempre…
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Para convertir en realidad la representación motora existe un solo procedimiento: intentar reproducirla prácticamente. Esto se consigue por diferentes métodos,…
