Ejercicios

Rutina de ejercicios de Zac Efron sin salir de la casa

Rutina de ejercicios de Zac Efron sin salir de la casa

Uno de los principales representantes del Fitness ante el mundo es Zachary David Alexander Efron, más conocido como Zac Efron.…

25 mayo, 2020

Juegos y ejercicios para mejorar la salida en Atletismo

La salida es la primera acción técnica en una carrera, y tiene más importancia a medida que la distancia es…

29 abril, 2020

Ejercicios para hacer crecer los Glúteos rápidamente

Una de las grandes obsesiones de las mujeres es tener nalgas enormes. Además de lucir un abdomen plano, la mayoría…

23 abril, 2020

Burpee, el mejor ejercicio para adelgazar y hacer en casa

Los que piensan que para entrenar en la casa necesitan implementos están muy equivocados. Hay ejercicios para los que solamente…

21 abril, 2020

Subir Escaleras, el Mejor Ejercicio para Hacer en Casa

Muchos piensan que para entrenar en la casa necesitan de implementos. Y están muy equivocados. Hay ejercicios para los que…

23 marzo, 2020

Rutina de Ejercicios en Casa para evitar el Coronavirus

Los seres humanos nos enfrentamos a una nueva pandemia. Las autoridades de todo el planeta están en alerta máxima ante…

18 marzo, 2020

Ejercicios clave para el Estilo de la Carrera de Velocidad

Los ejercicios que aquí encontrarás han sido diseñados para mejorar el estilo de la carrera de velocidad. Son suficientemente estresantes…

29 enero, 2020

Ejercicios de Saltos para Mejorar la Técnica de Carrera

Estos ejercicios de saltos han sido diseñados para desarrollar la potencia explosiva que requiere la pierna en la salida. Son…

27 enero, 2020