Valorar la relación de fuerza entre los flexores de la pierna y el cuádriceps es demasiado complicado como para realizarlo…
Los levantamientos olímpicos son los ejercicios mas comúnmente recomendados y utilizados en los programas sofisticados de fuerza y potencia. Estamos…
A diferencia de lo que muchos piensan, no siempre es necesario levantar mucho peso para hacer que los músculos crezcan.…
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La sociedad es una de las principales razones por las que las personas buscan rutinas de ejercicios para definir el…
Para hablar de CrossFit tenemos que citar a Mathew 'Mat' Fraser. Un atleta profesional nacido en Cookeville, Tennessee, que ha…
La potencia y la fuerza son dos cualidades que están presentes en prácticamente todos los deportes. Aunque muchos las trabajan…
