Rutina de Tren Superior con 4 Ejercicios para Brazos
Una de las grandes obsesiones de los hombres que van al gimnasio es tener unos brazos enormes. Además de lucir un pecho alto y un abdomen marcado, la mayoría de los machos queremos que…
Etiqueta: Ejercicios
Rutina para Pierna con 5 Ejercicios básicos
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El entrenamiento que necesitas para tener Piernas enormes
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Entrenamiento en Pareja para fortalecer el Abdomen
Entrenar con tu pareja es como matar dos pájaros de un solo tiro; pasas más tiempo con el amor de tu vida y se ponen en forma juntos haciendo ejercicio. Quizá sea esta la…
Entrenamiento para construir músculos en Pareja
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Rutina para cuerpo completo con sólo una Pesa Rusa
A las personas que quieren estar en forma, pero no tienen tiempo durante el día, no tienen dinero para pagar un gimnasio o no tienen un espacio en su casa dónde entrenar, se les…
Fortalece todo el Tren Superior solo con un Balón Medicinal
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Entrena tu fuerza y tu resistencia con este poderoso Circuito
Una de las principales virtudes del entrenamiento moderno es que puedes trabajar varias cualidades físicas al mismo tiempo. Anteriormente se excluía la fuerza de las demás y se entrenaba completamente sola. Hoy en día…