Rutina para tener el cuerpo de un Clavadista Olímpico
El salto o clavado es una forma de deporte o entretenimiento, que consiste en lanzarse al agua de una piscina, lago, río o del mar desde algún punto fijo o vibrátil. Es el Clavadista…
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Rutina de Ejercicios de Surf para Fortalecer el Core
El surf o tabla es un deporte acuático que consiste en realizar piruetas y acrobacias aprovechando la fuerza de una ola, sobre una tabla. Generalmente se realiza en aguas abiertas. Estamos hablando de una…
3 Rutinas para 3 Días de Entrenamiento al Límite
Elaborar una rutina no es simplemente hacer una lista de ejercicios en una hoja de papel. Las verdaderas rutinas están pensadas con objetivos, series y repeticiones específicas. El internet está lleno de este tipo…
¿Cuál es la Rutina de Hombros del Capitán América?
Uno de los principales representantes del fitness ante el mundo es Christopher Robert Evans, quien durante toda su vida ha estado ligado de distintas maneras a los hábitos saludables. El reconocido actor estadounidense se…
Rutina de Espalda para lograr un Balance Corporal
La obsesión por tener un pecho gigante hace que las personas olviden la importancia del balance corporal. Verse fuerte por delante es tan importante como estarlo por detrás. Este problema afecta principalmente a los…
Cambia tu Agarre y tendrás Mejores Resultados en el Gym
En el entrenamiento, como en el amor, si te dejas llevar por la monotonía las cosas no funcionarán. Si haces siempre los mismos ejercicios, levantas los mismos pesos y sigues la misma rutina, jamás…
Rutina de Ejercicios para tener los Glúteos del Capitán América
Los glúteos del Capitán América fueron protagonistas de una de las escenas mas divertidas de ‘Avengers: Endgame’, la famosa película de Marvel Studios que está rompiendo todos los récords. El superhéroe, protagonizado por Christopher…
Rutina para tener Músculos más Grandes en 28 Días
Tener músculos más grandes y fuertes es una de las principales obsesiones de la mayoría de hombres. Es normal que queramos que las camisas nos queden apretadas para llamar la atención de las mujeres.…