Uno de los principales representantes del Fitness ante el mundo es Daniel Wroughton Craig, quien ha estado durante toda su vida ligado de distintas a maneras a los estilos de vida saludables. Desde su…
Cada vez que vamos a cine o vemos una película resulta imposible no soñar con tener el cuerpo de una estrella de Hollywood. Tanto hombres como mujeres sentimos admiración por esas figuras esbeltas que…
Aunque históricamente nos lo han venido como una actividad femenina, el Ballet es una práctica dancística que trae múltiples beneficios para todas las personas. Además de hacer ver más bellas a las mujeres, también…
Cada vez son las más razones que fortalecen nuestra iniciativa de erradicar de los gimnasios esa famosa frase que dice: «si no duele, no sirve». La última de ellas tiene como protagonista a un…
Sin olvidarnos del principio de la individualización, existen algunos parámetros genéricos que resultan ser el común denominador en el entrenamiento que cada persona pueda tener. En otras palabras, hay un sinnúmero de ejercicios y…
La magia y los milagros no existen en el mundo del fitness. Nadie se hizo musculoso o se puso todo rayado de la noche a la mañana. ¡Nadie! Si de verdad quieres tener el…
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