La Mujer Maravilla es la superheroína de DC Comics más querida por la gente. La admiración que sienten las personas por Gal Gadot Varsano no distingue de raza, género o edad. Las niñas quieren…
Una de las discusiones sin fin en el mundo del fitness es la de cuál es la mejor hora para entrenar. Mucho se ha dicho al respecto, pero aún no hay verdad absoluta sobre…
Se llama preparación técnica al modo de realización del ejercicio físico. El conjunto de movimientos secuenciales y simultáneos de los cuales está formado cualquier ejercicio, en virtud de la suma de acciones que se…
Poco a poco la vida ha ido regresando a la ‘normalidad’. Los gobernantes han cedido en las medidas de alistamiento y han permitido la reapertura de algunos lugares como los gimnasios. Sin embargo, muchas…
Uno de los principios más importantes del entrenamiento es el de la individualización. Éste dice que, la planificación debe estar adaptada a los objetivos de cada persona; y que para conseguir los resultados deseados…
La carrera de obstáculos es una de las más famosas en el Atletismo. Es la única competencia de fondo que se realiza fosas de agua en la pista, y una de las dos en…
El nutriente más importante para cualquier deportista es el agua. Nunca beberá suficiente. El hecho de que entre el 75 y el 85% del cuerpo sea agua prueba su vital importancia para la vida…
En dependencia del tipo y carácter de los ejercicios, de los métodos y la cantidad de trabajo, la carga en el entrenamiento puede ser mayor o menor; afectar a todo el organismo de conjunto…
