Los levantamientos olímpicos son los ejercicios mas comúnmente recomendados y utilizados en los programas sofisticados de fuerza y potencia. Estamos…
La obsesión por tener un pecho gigante hace que las personas olviden la importancia del balance corporal. Verse fuerte por…
Uno de los dolores más frecuentes entre las personas sedentarias es el dolor lumbar. Pasar mucho tiempo sentado en una…
Uno de los dolores más frecuentes entre las personas sedentarias son los de la espalda. Pasar mucho tiempo sentado en…
Sin olvidarnos del principio de la individualización, existen algunos parámetros genéricos que resultan ser el común denominador en el entrenamiento…
A las personas que quieren ponerse en forma, pero no tienen tiempo durante el día, no tienen dinero para pagar…
Sin olvidarnos del principio de la individualización y de que en el entrenamiento de la fuerza, al igual que en…
Cuando hablamos del famoso "Six-Pack" inmediatamente se nos viene a la mente el abdomen. Sin embargo, marcar los cuadritos de…
