Aunque la expectativa de vida se ha reducido en los últimos tiempos y cada vez es mayor el número de suicidios, muchas personas sueñan todavía con vivir más de 100 años. Para cumplir esa…
La actividad física tiene múltiples beneficios para nuestra salud. Uno de los más importantes es que es bueno para evitar el insomnio y dormir mejor. Cada vez son más los estudios científicos que demuestran…
La depresión es una de las enfermedades silenciosas que más afecta a las personas actualmente. Para quienes no la conocen, es un trastorno mental caracterizado fundamentalmente por un bajo estado de ánimo y sentimientos…
El deporte se ha convertido en una de las economías más grandes del mundo. Es una de las actividades que más dinero mueve y la que más pasiones despierta en el planeta. Por ello,…
Muchos creen que el sexo y los deportes son dos cosas que no van de la mano. Es más, durante mucho tiempo se pensó que la actividad sexual de los atletas influía en su…
En la educación de la fuerza muscular, varios autores de la teoría y la metodología de la educación física y del entrenamiento deportivo, distinguen la fuerza general y la específica. A pesar de lo…
Durante el ejercicio se producen modificaciones adecuadas y coordinadas en todo el organismo. Estas adaptaciones son: metabólicas, circulatorias, cardíacas, respiratorias, en sangre y en el medio interno. A continuación, hablaremos de las adaptaciones metabólicas.…
Las sesiones de educación física deben proporcionar a los alumnos la posibilidad de satisfacer el más amplio repertorio posible de necesidades que éstos tienen como consecuencia de los procesos de aprendizaje y de desarrollo.…
