El doctor Stan Plagenhoef ha desarrollado el test de la curva de la fuerza para mejorar la velocidad del esprint.…
El entrenamiento para la mejora de la velocidad, por lo general, origina un incremento de fuerza mayor en el cuádriceps…
La fuerza muscular constituye un importante componente de la aptitud física y su evaluación por medio de tests puede ser…
Para tener mucha fuerza no es necesario una gran cantidad de masa muscular; y tener una gran cantidad de masa…
A las personas que quieren estar en forma pero supuestamente no tienen tiempo para entrenar, ni dinero para inscribirse en…
La movilidad y la fuerza son dos cualidades físicas que puedes desarrollar en el entrenamiento. Basta con realizar una muy…
El mundo del fitness está lleno de un sinnúmero de mitos que con el pasar de los años han tomado…
Sin olvidarnos del principio de la individualización, existen algunos parámetros genéricos que resultan ser el común denominador en el entrenamiento…
