La movilidad y la fuerza son dos cualidades físicas que puedes desarrollar en el entrenamiento. Basta con realizar una muy buena rutina para que veas …
Etiqueta: Fuerza
El mundo del fitness está lleno de un sinnúmero de mitos que con el pasar de los años han tomado mucha fuerza en nuestra sociedad. …
Sin olvidarnos del principio de la individualización, existen algunos parámetros genéricos que resultan ser el común denominador en el entrenamiento que cada persona pueda tener. …
Aunque históricamente nos lo han venido como una actividad femenina, el Ballet es una práctica dancística que trae múltiples beneficios para todas las personas. Además …
Son utilizados en gran medida los tests en la barra fija para evaluar la resistencia a la fuerza en los músculos de los brazos. La …
En los tests de fuerza explosiva, velocidad y potencia se emplean mediciones de laboratorio como la dinamometría isométrica que permite analizar la capacidad de contracción …
La mejor medida de fuerza máxima de un grupo muscular específico lo constituye el método con cargas o pesos crecientes a fin de obtener el …
Tests de Velocidad Cualquier test de velocidad con carrera sobre distancias menores a 100 metros evalúa la energía rápidamente disponible por el evaluado, por lo …