Las actividades dirigidas, también conocidas como las clases grupales, son los ejercicios preferidos por las mujeres a la hora de…
Los ejercicios cardiovasculares, también conocidos como ejercicios aeróbicos, son los ejercicios de baja o media intensidad que dependen más de…
Quizá, más que la falta de tiempo, lo que te asusta de ir a un gimnasio es la posibilidad de…
Si de verdad quieres ponerte en forma, pero no tienes tiempo o dinero para ir al gimnasio, una muy buena…
"Yo quisiera ponerme en forma, pero no tengo ni dinero, ni tiempo. Al menos no para ir a un gimnasio.…
Una de las máximas que guían todo mi quehacer es la de "entrenar es sinónimo de mejorar". Y es así.…
Hace rato que el dinero dejó de ser una excusa para entrenar y estar en forma. Si estás desempleado y…
Se terminaron las vacaciones navideñas y es momento de regresar al gimnasio. A algunos se les acaban desde principios de…
