Uno de los principales errores que cometen las personas en el gimnasio cuando entrenan de manera empírica o sin ayuda…
La sentadilla es uno de los ejercicios más completos y polémicos que podemos realizar en nuestro entrenamiento. Si bien es…
Además de ser un sitio ideal para ejercitar nuestros músculos y realizar trabajos de fuerza, los gimnasios son reconocidos como…
Después del baile y las compras, una de las actividades sociales favoritas de las mujeres es hacer ejercicio para mantenerse…
Con el pasar de los años y a través de numerosos estudios científicos se ha podido demostrar que para obtener…
Históricamente, los casanovas han sido referenciados por poseer ciertas cualidades que le permitían resultar atractivos para las mujeres. Entre estas…
Al igual que como en cualquier espacio público, los gimnasios están regidos por ciertas reglas de comportamiento que se encargan…
Sin olvidarnos del principio de la individualización y de que en el entrenamiento de la fuerza, al igual que en…
