Las dominadas es uno de los ejercicios más completos y polémicos que podemos realizar en nuestro entrenamiento. Si bien es cierto que se trata de un movimiento que involucra casi todos los músculos del…
Los actores de cine y televisión forman parte del grupo de personas que más necesitan del gimnasio para vivir. Además de los fisicoculturistas, que obviamente dedican su vida a los fierros para agrandar y…
La ropa juega un papel bastante importante dentro del ejercicio físico y el entrenamiento deportivo. Científicamente se ha demostrado que a través de la tecnología se pueden crear trajes que mejoran el rendimiento de…
Sin olvidarnos del principio de la individualización y de que en el entrenamiento de la fuerza, al igual que en la medicina, uno más uno no es igual a dos, existen algunos parámetros genéricos…
Sin olvidarnos del principio de la individualización y de que en el entrenamiento de la fuerza, al igual que en la medicina, uno más uno no es igual a dos, existen algunos parámetros genéricos…
A diferencia de lo que muchas personas piensan, la cerveza y el entrenamiento son dos cosas que pueden ir de la mano en tu rutina. Si bien es cierto que socialmente es rechazada esta…
A diferencia de lo que muchas personas piensan, para realizar la gran mayoría de ejercicios en el gimnasio es más importante tener una buena técnica de ejecución que mucha fuerza. Si bien es cierto…
A diferencia de los que muchas personas piensan y creen, especialmente algunos entrenadores empíricos, para aumentar nuestra fuerza no siempre es necesario realizar una extensa actividad o prolongar nuestro entrenamiento el mayor tiempo posible.…
