De todos es sabido que la técnica correcta de ejecución de los ejercicios clásicos, arranque y envión, es altamente complicada. Para conseguir en los ejercicios clásicos el máximo resultado deportivo se requiere de un…
El Levantamiento de Pesas, dentro del contexto que forman las diferentes especialidades deportivas, se clasifica como un deporte individual, acíclico, de poca movilidad y de intensidad máxima. Atendiendo a su forma de participación, esta…
Son varios los autores que han señalado la eficacia del empleo de ejercicios con pesas para los deportistas de otras disciplinas, no teniendo contraindicaciones de ninguna índole. Así tenemos a V. Volkov y V.…
En algunas escuelas de formación deportiva todavía existen temores sobre el empleo de los entrenamientos de la fuerza. Los jóvenes se encaminan hacia otras actividades, fundamentalmente los juegos deportivos. Hasta hace algunos años los…
A partir del inicio de la edad juvenil por regla general, se logran capacidades y resultados correspondientes al tercer nivel del proceso de formación de la maestría deportiva, con un incremento lógico hasta la…
Para que se tenga mayor comprensión de la estructura, planificación y organización del proceso de preparación anual en pesistas entre 15 y 16 años, se plantea el siguiente ejemplo de macrociclo para un supuesto…
En los jóvenes de 15 a 16 años, el proceso de preparación debe estar dirigido al elevado incremento de las capacidades motrices; perfeccionamiento de la técnica; alta preparación física general y especial; elevada preparación…
En las edades de 13-14 años en el Levantamiento de Pesas, aún se está en la etapa de selección e iniciación del proceso de preparación aunque los jóvenes hayan comenzado a los 9-10 años.…
