Tener músculos más grandes y fuertes es una de las principales obsesiones de la mayoría de hombres. Es normal que…
El nivel de motivación es directamente proporcional al tamaño de los resultados. Por eso, es bastante común que nos preguntemos:…
Los tiempos cambian. A veces para bien, a veces para mal. Pero lo cierto es que el mundo está en…
Existen tres tipos de músculos: voluntarios o esqueléticos, involuntarios o lisos y cardíaco o miocardio, que se diferencian por las…
El mundo del fitness está lleno de un sinnúmero de mitos que con el pasar de los años han tomado…
El músculo esquelético requiere de la transformación de energía química en mecánica y térmica para su contracción y relajación. Dicha…
Sin olvidarnos del principio de la individualización, existen algunos parámetros genéricos que resultan ser el común denominador en el entrenamiento…
Empecemos por recalcar que no es lo mismo el tono muscular que el volumen muscular. Es una de las confusiones…
