El entrenamiento de la fuerza está lleno de un sinnúmero mitos que con el pasar de los años han tomado mucha fuerza en nuestra sociedad. La falta de profesionales en los gimnasios y la…
Uno de los principales representantes del Fitness ante el mundo es Dwayne Douglas Johnson, más conocido como La Roca, quien ha estado durante toda su vida ligado de distintas a maneras a los estilos…
Uno de los errores más comunes que comete la gente cuando inicia una dieta es dejar de comer. Siguiendo los equivocados consejos de sus amigos y creyendo que la constante ingesta de comida es…
Siguiendo por la línea de la alimentación y de su importancia a la hora llevar una vida saludable, en esta oportunidad quiero compartir contigo mi opinión respecto a un tema bastante común entre la…
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Una de las principales razones por las que las personas ingresan al gimnasio o inician un plan de entrenamiento tiene que ver con la obsesión de tener un abdomen plano. La sociedad nos ha…
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