Mejores Ejercicios para Pecho en Casa con Mancuernas
Para estar en forma no es necesario pagar un gimnasio o tener máquinas costosas. Basta con un par de mancuernas para fortalecer todos los músculos del cuerpo. Si lo único que tienes en tu…
Etiqueta: Pecho
Ebanie Bridges, la boxeadora a la que le crecieron los pechos por vacunarse
El coronavirus sigue siendo el tema del momento en el mundo entero. Por un lado, mucho se habla de la nueva ola de contagios provocada por la variante ómicron; y, por otra parte, también…
Escalofriante lesión haciendo press de pecho con 220 kilos
Los excesos son malos. Incluso el ejercicio, con todo lo bueno que es, puede ser perjudicial si se lleva al extremo. El sobreentrenamiento puede ser tan dañino, e incluso peor, que no entrenar; puede…
Ejercicio para Pecho que no puede faltar en la Rutina de La Roca
Uno de los principales representantes del Fitness ante el mundo es Dwayne Douglas Johnson, más conocido como ‘La Roca’, quien ha estado toda su vida ligado a los estilos de vida saludables. Desde su…
Ejercicio para trabajar Pecho, Espalda, Brazo y Abdomen al mismo tiempo
Sin olvidarnos del principio de la individualización, existen algunos parámetros genéricos que resultan ser el común denominador en el entrenamiento que cada persona pueda tener. En otras palabras, hay un sinnúmero de ejercicios y…
Desafío de Press en Banco para tu Rutina de Pecho
El press en banco se ha mantenido a través de los tiempos como uno de los ejercicios más importante en el mundo de la fuerza. Estamos hablando de un movimiento que no necesita presentación…
Rutina para Pecho y Tríceps con 3 variantes de Lagartijas
Las lagartijas, también conocidas como las flexiones de brazos, se han mantenido a lo largo del tiempo como uno de los ejercicios más importante en el mundo de la fuerza. Estamos hablando de un…
7 Variantes de Lagartijas Explosivas que mejoran tu rutina de Pecho
Las lagartijas, también conocidas como las flexiones de brazos, se han mantenido a lo largo del tiempo como uno de los ejercicios más importante en el mundo de la fuerza. Estamos hablando de un…