Para estar en forma no es necesario pagar un gimnasio o tener máquinas costosas. Basta con un par de mancuernas…
El coronavirus sigue siendo el tema del momento en el mundo entero. Por un lado, mucho se habla de la…
Los excesos son malos. Incluso el ejercicio, con todo lo bueno que es, puede ser perjudicial si se lleva al…
Uno de los principales representantes del Fitness ante el mundo es Dwayne Douglas Johnson, más conocido como 'La Roca', quien…
Sin olvidarnos del principio de la individualización, existen algunos parámetros genéricos que resultan ser el común denominador en el entrenamiento…
El press en banco se ha mantenido a través de los tiempos como uno de los ejercicios más importante en…
Las lagartijas, también conocidas como las flexiones de brazos, se han mantenido a lo largo del tiempo como uno de…
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