Los levantamientos olímpicos son los ejercicios mas comúnmente recomendados y utilizados en los programas sofisticados de fuerza y potencia. Un…
A diferencia de lo que muchas personas creen, caminar sirve para adelgazar y bajar de peso. Numerosos estudios científicos corroboran…
La polémica del desayuno continúa y parece no tener fin. Cada vez son mas las personas que se preguntan si…
La edad es uno de los factores más importantes en el entrenamiento. No importa si quieres perder peso o ganar…
En el mundo del entrenamiento los milagros no existen. Nada se consigue de la noche a la noche. Y si…
La mayoría de teorías aseguran que para aumentar la masa muscular se deben realizar pocas repeticiones y mucho peso; y…
Para entender cómo se genera el peso del cuerpo humano imagina un trozo de carne animal, el magro es tejido…
Una de las ideas que van implícitas en el deseo de ponerse en forma es sin duda la de adelgazar.…
