5 Mitos y verdades sobre cómo bajar de Peso
El entrenamiento de la fuerza está lleno de un sinnúmero de mitos que con el pasar de los años han tomado mucha fuerza en nuestra sociedad. La falta de profesionales en los gimnasios y…
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15 Consejos básicos para perder grasa y bajar de peso en poco tiempo
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Con poco peso también se pueden conseguir Músculos grandes y fuertes
Una de las quejas más frecuentes de las personas que inician un plan de entrenamiento de la fuerza está relacionada con la tardanza de los resultados. Bastante común resulta escuchar en los pasillos del…
¿Qué es el Índice de Masa Corporal (IMC) para qué sirve y cómo se mide?
Con el pasar de los años se han ido revelando estudios e implementando elementos que han llevado a la conclusión global de que en el entrenamiento, a diferencia de la matemáticas, 1 + 1…