El entrenamiento para la mejora de la velocidad, por lo general, origina un incremento de fuerza mayor en el cuádriceps…
La fuerza muscular constituye un importante componente de la aptitud física y su evaluación por medio de tests puede ser…
Sin olvidarnos del principio de la individualización y de que en el entrenamiento de la fuerza uno más uno no…
Uno de los principales representantes del Fitness ante el mundo es Robert Förstemann, popularmente conocido como 'Quadzilla', quien ha estado…
Uno de los principales representantes del Fitness ante el mundo es Dwayne Douglas Johnson, más conocido como La Roca, quien…
Aumentar el tamaño de la pierna es una de las cosas más difíciles que puedes encontrar en el entrenamiento de…
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Si bien es cierto que hacer pesas es la mejor manera para ganar masa muscular, también está claro que ésta…
