Uno de los principales representantes del Fitness ante el mundo es Dwayne Douglas Johnson, más conocido como La Roca, quien…
En el entrenamiento de la fuerza como en el amor, si te dejas llevar por la monotonía las cosas no…
Sin olvidarnos del principio de la individualización y de que en el entrenamiento de la fuerza, al igual que en…
El día de pierna es uno de los más famosos en el gimnasio. Mientras las mujeres esperan con ansias que…
El día de pierna es uno de los más famosos en el gimnasio. Mientras las mujeres esperan con ansias que…
A diferencia de los que muchas personas piensan y creen, incluidos algunos entrenadores empíricos, para bajar de peso o adelgazar…
A diferencia de los que muchas personas piensan y creen, incluidos algunos entrenadores empíricos, para bajar de peso o adelgazar…
La sentadilla es uno de los ejercicios más completos y polémicos que podemos realizar en nuestro entrenamiento. Si bien es…
