El salto largo y alto con diferentes variantes de ejecución son utilizados normalmente para medir la fuerza muscular, en las extremidades inferiores. Cualquiera de los saltos por sus características y por el tiempo de…
El entrenamiento de la fuerza funcional y la potencia está dirigido a mejorar su capacidad para aplicar una fuerza suficiente sobre un oponente u objeto en el momento adecuado, a la velocidad requerida, y…
La potencia y la fuerza son dos cualidades que están presentes en prácticamente todos los deportes. Aunque muchos las trabajan por separado, un entrenamiento asiamétrico mejorará las dos al mismo tiempo. Cuando hablamos de…
Uno de los mas formidables jugadores defensivos que pisaron el césped en la NFL, Randy White, necesitó entrenamiento para mejorar su potencia en los golpes dentro y fuera del campo. Randy llegó a los…
En los tests de fuerza, velocidad y potencia explosiva se emplean mediciones de laboratorio como la dinamometría isométrica e isocinética; éstos permiten analizar la capacidad de contracción muscular rápida. La unión de estas dos…
Los Tests de Potencia Aerobia Máxima son un conjunto de pruebas físicas que utilizan los médicos y/o entrenadores para conocer el verdadero estado físico de las personas evaluadas. En ese orden de ideas, los…
En los tests de fuerza explosiva, velocidad y potencia se emplean mediciones de laboratorio como la dinamometría isométrica que permite analizar la capacidad de contracción muscular rápida, así como, la dinamometría isocinética que complementa…
Los tests funcionales son un conjunto de pruebas que forman parte del entrenamiento deportivo y que pueden clasificarse de acuerdo con el aspecto que evalúan, las condiciones en que se realizan y el sujeto…
