Si bien es cierto que para entrenar en la casa no necesitas implementos, está claro que con ellos puedes crear…
Una rutina para principiantes debe estar fundamentada en un entrenamiento de fuerza general y llevar un ritmo de progresión paulatino.…
El primer día de gym suele ser el mas difícil de todos. Entrar en el desconocido mundo del entrenamiento de…
Una rutina para principiantes debe priorizar los ejercicios de fuerza general y llevar un ritmo de progresión paulatino. Además, es…
Eres nuevo en el gimnasio y todo el mundo lo sabe. Aunque te esfuerzas para que ninguno se de cuenta,…
Al igual que como en cualquier espacio público, los gimnasios están regidos por ciertas reglas de comportamiento que se encargan…
