Cuando hablamos del famoso "Six-Pack" inmediatamente se nos viene a la mente el abdomen. Sin embargo, marcar los cuadritos de…
Las lagartijas, también conocidas como las flexiones de brazos, se han mantenido a lo largo del tiempo como uno de…
A diferencia de los que muchas personas creen, especialmente algunos entrenadores empíricos, para quemar grasa no siempre es necesario realizar…
Una de las grandes obsesiones de los hombres que van al gimnasio es tener unos brazos enormes. Además de lucir…
Aumentar el tamaño de la pierna es una de las cosas más difíciles que puedes encontrar en el entrenamiento de…
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Entrenar con tu pareja es como matar dos pájaros de un solo tiro; pasas más tiempo con el amor de…
A las personas que quieren estar en forma, pero no tienen tiempo durante el día, no tienen dinero para pagar…
