Rutina para Quemar Grasa y Marcar
Una rutina para quemar grasa y marcar debe priorizar los ejercicios aeróbicos. Sin embargo, no es necesario dejar de lado los trabajos de fuerza, lo importante es realizarlos con muchas repeticiones y poco peso.…
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Rutina de Ejercicios que puedes realizar con una Bolsa de Arena
Si estás aburrido de entrenar siempre con maquinas, barras y mancuernas, una bolsa de arena puede ser tu salvación. Estamos hablando de un implemento deportivo fácil de adquirir e incluso hacer con tus propias…
Rutina de Ejercicios para Prevenir el Dolor Lumbar
Uno de los dolores más frecuentes entre las personas sedentarias es el dolor lumbar. Pasar mucho tiempo sentado en una silla o acostado en una cama nos puede pasar factura a través de enfermedades…
Rutina de Fútbol Americano para mantenerse en forma
El fútbol americano es un deporte de conjunto derivado del rugby inglés. Es uno de los deportes de contacto más competitivos de los Estados Unidos y que se practica actualmente en más de 60…
Rutina para tener el Cuerpo de un Jugador de Fútbol Americano
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Rutina de Ejercicios para hacer en el Aeropuerto con la Maleta de Viaje
Si tú eres una de esas personas que «no tiene tiempo» para hacer ejercicio porque se la pasa viajando de un lado a otro y metido todo el día en un aeropuerto, se te…
Rutina de último minuto para lucir más Fuerte y Tonificado
Sin olvidarnos del principio de la individualización, existen algunos parámetros genéricos que resultan ser el común denominador en el entrenamiento que cada persona pueda tener. En otras palabras, hay un sinnúmero de ejercicios y…
Rutina de Entrenamiento de Daniel Craig, el agente 007
Uno de los principales representantes del Fitness ante el mundo es Daniel Wroughton Craig, quien ha estado durante toda su vida ligado de distintas a maneras a los estilos de vida saludables. Desde su…