Antes de empezar un plan de entrenamiento, sea en el campo que sea, debes tener muy en cuenta que necesitas…
Cada vez son más los motivos que nos da la ciencia para realizar actividad física. A los ya conocidos beneficios…
Una de las máximas que guían todo mi quehacer es la de "entrenar es sinónimo de mejorar". Y es así.…
En un conversación sobre las grasas es fácil que, tarde o temprano, acabe apareciendo el colesterol. Y siempre de forma…
Una de las enfermedades más persistentes y preocupantes en los países desarrollados es el sobrepeso, que no es otra cosa…
Arranquemos por dejar claro que la mejor edad para empezar a cuidarte es la que tienes ahora. Desde el mismo…
Ya no es nada nuevo decir que gran parte del éxito de un entrenamiento se basa en la alimentación y…
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