5 Secretos de entrenadores para tener Brazos enormes
Una de las grandes obsesiones de los hombres que van al gimnasio es tener unos brazos enormes. Además de lucir un pecho alto y un abdomen marcado, la mayoría de los machos queremos que…
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Uno de los principales representantes del Fitness ante el mundo es Christopher Hemsworth, más conocido como Chris Hemsworth, quien ha estado durante toda su vida ligado de distintas a maneras a los estilos de…
5 Consejos para tener en cuenta antes de salir a Correr por primera vez
Correr es uno de los ejercicios favoritos de la gente. Cada vez son más las personas que eligen estos movimientos como su fuente principal del trabajo cardiovascular. Su tendencia ha evolucionado tanto que hoy…
Factores de nacimiento que determinan la forma de tu Cuerpo
En el cómo somos intervienen muchos factores externos (medio) e internos (nacimiento). Hay gente que se cuida mucho comiendo y, sin embargo, engordan. Y otros que parecen haber estado varios días aguantando hambre y…
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A diferencia de lo que muchas personas piensan, lo que haces antes y después del entrenamiento es tan importante como lo que haces durante él. Es normal que olvidemos que para obtener mejores y…
Un sencillo truco para que puedas hacer más Dominadas
Las dominadas es uno de los ejercicios más completos y polémicos que podemos realizar en nuestro entrenamiento. Si bien es cierto que se trata de un movimiento que involucra casi todos los músculos del…
Tu postura define tu Belleza
Numerosos estudios científicos y sociales han desmostado que si no tienes una buena postura de nada te servirá ser alto o alta, guapo o guapa y, en suma, tener lo que se dice un…
No te compares, no todos los Cuerpos son iguales
El secreto para tener un cuerpo del que te sientas orgulloso en el aspecto físico, pero que al mismo tiempo sea sinónimo de salud y bienestar, es tener siempre muy en cuenta que los…