Este test tiene como objetivo medir de forma indirecta la resistencia a la fuerza muscular de los miembros superiores, a…
Las bandas de resistencia son las bandas elásticas utilizadas para el entrenamiento de la fuerza. También se usan comúnmente en…
En varios deportes se utilizan muchos tipos de ejercicios pliométricos. Para la mejora de la velocidad de juego, estamos interesados…
Sin olvidarnos del principio de la individualización, existen algunos parámetros genéricos que resultan ser el común denominador en el entrenamiento…
Sin olvidarnos del principio de la individualización y de que en el entrenamiento de la fuerza, al igual que en…
A las personas que quieren estar en forma, pero no tienen tiempo durante el día, no tienen dinero para pagar…
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Uno de los errores más frecuentes que cometen las personas en los gimnasios, especialmente los hombres, es fortalecer unos músculos…
