Peso ideal que debe tener una persona según su Estatura
Una de las formas de saber si estamos en forma es a través del peso corporal. Aunque es una de las medidas más obsoletas, cuando se analiza de forma individual puede ser muy importante.…
Categoría: Cuerpo
Cómo evitar la Pérdida de Masa Muscular después de los 40 Años
Los años no llegan solos. Con el paso del tiempo es normal que ganemos, pero también que perdamos algunas cosas. Por ejemplo, ganamos experiencia, pero perdemos masa muscular. Está científicamente demostrado que después de…
¿Cuáles son las Causas del Hipo y Cómo se quita?
A todos los seres humanos nos ha dado hipo una o varias veces. Es más, desde que estamos en el vientre podemos padecerlo. Pese a ser tan común, muchos desconocen cuáles son sus causas…
Los mejores Hábitos para tener un Cerebro sano y saludable
Para tener una vida saludable no basta con tener un cuerpo atractivo. Las partes de nuestro cuerpo que no vemos por fuera también son muy importantes. Por ejemplo, tener un cerebro sano podría reducir…
Cómo influye el Ciclo del Periodo Menstrual en el Ejercicio
Una particularidad que es preciso analizar adecuadamente en la mujer es el ciclo del periodo menstrual, que se inicia aproximadamente entre los 10-12 años y se mantiene generalmente hasta los 45-48 años. La duración…
Consejos para Saber cómo Marcar la V del Abdomen
Marcar la V del abdomen se ha convertido en la obsesión de muchas personas. Cada vez son más los que se inscriben en el gimnasio en busca de este objetivo. Sin embargo, conseguir que…
Consejos para Evitar el Sobrepeso y la Obesidad en los Niños
Dicen que debemos corregir a los niños para no tener que castigar a los adultos. Pues esa frase aplica bastante bien cuando se trata de salud. Es mejor enseñar buenos hábitos a nuestros pequeños…
Cómo influyen el Estrés y el Sueño para Bajar de Peso
Para poder bajar de peso y adelgazar hay que tener en cuenta los diferentes factores que influyen en el proceso. Al igual que cuando queremos ganar masa muscular, los más importantes son tres: entrenamiento…