Para las adaptaciones respiratorias existen diferencias entre el ejercicio dinámico o isotónico y el estático o isométrico. En el dinámico existe un gran aumento del volumen máximo (VM) y la frecuencia cardíaca (FC), con…
La frecuencia cardíaca normal oscila entre 60 y 100 latidos por minuto; es 5 latidos/minuto mayor en las mujeres que en los hombres. El promedio durante el reposo es de 78 en los hombres…
Las adaptaciones cardíacas durante el ejercicio físico están relacionadas con el funcionamiento del corazón. En los períodos de reposos, los músculo almacenan sustancias nutritivas en cantidades suficientes como para iniciar y mantener el ejercicio…
En reposo, los músculos esqueléticos constituyen el 40% del peso corporal y reciben solamente el 15% del VM. Sus arteriolas están contraídas por el tono intrínseco de su músculo liso, además de su inervación…
Cuando es necesario, el flujo sanguíneo a través de los tejidos puede elevarse aún más por incremento del volumen minuto (VM). El calibre de los vasos sanguíneos es regulado por factores nerviosos, mecánicos y…
Hacer el amor es una de las maneras más placenteras para quemar calorías. Como toda actividad física, independiente de la intensidad o la duración, requiere de cierta cantidad de energía para poder realizarse. Es…
Durante el ejercicio, el mayor requerimiento de O2 por los músculos que se contraen es satisfecho por un aumento del aporte sanguíneo a los músculos, esto es posible porque el corazón bombea más sangre…
En el ejercicio de corta duración de liviana a moderada intensidad, la concentración de glucosa en sangre prácticamente no se modifica con relación a la glucemia en reposo. Si es intenso puede observarse una…
