Entrenamiento para la carrera de obstáculos en el Atletismo
La carrera de obstáculos es una de las más famosas en el Atletismo. Es la única competencia de fondo que se realiza fosas de agua en la pista, y una de las dos en…
Categoría: Deportes
Fases de la carrera con obstáculos en el Atletismo
Existen dos tipos de carreras en el Atletismo: de velocidad y de fondo. Las primeras son las de distancia inferior a 400 metros y las segundas son las de distancia superior a 400 metros.…
Pérdida y ganancia de peso en los deportistas de élite
Los deportistas de élite se obsesionan por el exceso de grasa corporal como el resto de la población. La manera de perder el exceso de grasa es descender los niveles de insulina, lo que…
Entrenamiento para la Carrera de Vallas en el Atletismo
La carrera de vallas es una de las más famosas en el Atletismo. Además, es la única competencia de velocidad que se realiza con obstáculos. Los competidores deben superar una serie de barreras de…
Fases y técnica de la Carrera con Vallas en el Atletismo
Existen dos tipos de carreras en el Atletismo: de velocidad y de fondo. Las primeras son las de distancia inferior a 400 metros y las segundas son las de distancia superior a 400 metros.…
Ejercicios para la carrera de relevos en el Atletismo
La carrera de relevos es una de las más famosas en el Atletismo. Además, es la única competencia de velocidad que se realiza por equipos. Cada equipo está conformado por cuatro o más corredores.…
Características de la Carrera de Relevos en Atletismo
Existen dos tipos de carreras en el Atletismo: de velocidad y de fondo. Las primeras son las de distancia inferior a 400 metros y las segundas son las de distancia superior a 400 metros.…
Entrenamiento para las pruebas físicas de Atletismo
Un entrenamiento de atletismo debe diferenciarse en cada modalidad. Por ejemplo, los corredores de Medio Fondo y Fondo deben desarrollar la resistencia general del mismo modo que la resistencia específica para las demandas energéticas…