La papada es una acumulación excesiva de grasa en la parte inferior del mentón que se extiende hacia el cuello.…
La actividad física tiene múltiples beneficios para nuestra salud. Uno de los más importantes es que es bueno para evitar…
La plancha es uno de los mejores ejercicios para abdomen que existen. Sin embargo, a la mayoría les resulta muy…
La corrección de los defectos de la postura se puede lograr con la ayuda de ejercicios especiales, que brindan la…
El dolor en el cuello y la nuca es uno de los más comunes. Sus causas pueden ser varias, pero…
La joroba es una de las cosas que más afecta la postura de las personas. Ese incomodo bulto que se…
Para poder desarrollar adecuadamente los músculos más grandes como el pectoral, la espalda o los cuádriceps, es importante fortalecer los…
A diferencia de lo que muchos piensan, no siempre es necesario levantar mucho peso para hacer que los músculos crezcan.…
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