Para estar en forma no es necesario pagar un gimnasio o tener máquinas costosas. Basta con un par de mancuernas…
Tener hijos no puede ser una excusa para dejar de entrenar. Todo lo contrario, debe ser una motivación más para…
Para estar en forma no necesitas inscribirte en un gimnasio o comprar máquinas costosas. Lo más importante es tener la…
Las bandas de resistencia son las bandas elásticas utilizadas para el entrenamiento de la fuerza. También se usan comúnmente en…
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Las vacaciones no son una excusa para dejar de entrenar. No importa si elegiste el frío o el calor, siempre…
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La zancada es considerada por muchos entrenadores como el mejor ejercicio para el día de pierna. Este movimiento, que también…
