Pese a que los bíceps se mantienen en la parte alta del ranking de músculos más trabajados por los hombres, los entrenadores siguen encontrando encontrando fallas en su manera de entrenarlos. Una de las…
Aunque el día de espalda, al igual que el de pecho, es uno de los preferidos por los hombres, varios entrenadores han llegado a la conclusión de que el trabajo para la parte alta…
En el entrenamiento de la fuerza como en el amor, si te dejas llevar por la monotonía las cosas no funcionarán como te lo esperas. Dicho de una forma más específica, si haces siempre…
Uno de los principales representantes del Fitness ante el mundo es Dwayne Douglas Johnson, más conocido como La Roca, quien ha estado durante toda su vida ligado de distintas a maneras a los estilos…
Sin olvidarnos del principio de la individualización y de que en el entrenamiento de la fuerza, al igual que en la medicina, uno más uno no es igual a dos, existen algunos parámetros genéricos…
La tecnología y la revolución informativa han permitido que hoy en día cualquier persona pueda entrenarse sin la compañía de un profesional. Basta con buscar en Google o en YouTube para encontrar las rutinas…
En el entrenamiento de la fuerza como en el amor, si te dejas llevar por la monotonía las cosas no funcionarán como te lo esperas. Dicho de una forma más específica, si haces siempre…
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