Uno de los principales representantes del Fitness ante el mundo es Liam Hemsworth. El hermano menor de los actores Luke Hemsworth y Chris Hemsworth ha estado durante toda su vida ligado de distintas a…
Una de las pocas cosas buenas que ha traído el coronavirus es despertar en las personas el interés por hacer ejercicio. Cada vez son más los que salen a caminar, a montar bicicleta o…
Los ejercicios se pueden clasificar de diferentes formas. Por su acción, por su función o por su duración, entre otras. Existen diferentes tipos de ejercicios, unos más populares que otros. Uno de los que…
Las flexiones de pecho se han destacado como uno de los ejercicios más completos. Estamos hablando de un movimiento que no necesita presentación y que debería estar incluido en la rutina de todas las…
La obtención y la elevación del nivel de entrenamiento transcurre, fundamentalmente, a través de la realización sistemática de ejercicios físicos. Cada ejercicio actúa con una influencia múltiple sobre el organismo del deportista. La influencia…
Los que piensan que para quemar calorías hay que entrenar durante un largo período de tiempo, estás muy equivocados. También lo están quienes aseguran que no es posible obtener resultados sin mancuernas, barras u…
Si bien es cierto que para entrenar en la casa no necesitas implementos, está claro que con ellos puedes crear rutinas más exigentes. Por ejemplo, puedes realizar ejercicios con una cuerda battle ropes para…
La cuarentena ha servido para todo. Algunos la han aprovechado para comenzar un plan de entrenamiento y otros para continuar con la preparación que tenían. Entre los segundos se destaca Haftór Júlíus Björnsson, quien…
