El entrenamiento pliométrico se emplea para mejorar lo que los antiguos científicos rusos llamaron fuerza de velocidad, que es la…
La palabra pliometría deriva del griego pleythyein, que significa "incrementar", o de las raíces griegas plio y metric, que significa…
Dan Inosanto, consumado deportista de artes marciales, señala algunos métodos eficaces que le ayudaran a eludir, evitar o mejorar la…
El entrenamiento balístico toma importancia porque muchos de nosotros, aficionados al deporte, hemos asistido a acontecimientos deportivos en los que…
Valorar la relación de fuerza entre los flexores de la pierna y el cuádriceps es demasiado complicado como para realizarlo…
La tecnología ha cambiado el mundo y la forma de entrenar. Cada vez hay más software, gadgets o aplicaciones que…
Se habla del impulso de inercia porque se han visto actividades, tanto funcionales como deportivas, que se producen a velocidades…
La mayoría de los deportes de equipo se juegan con muchas salidas, paradas y cambios de dirección. Una muy buena…
Uno de los principales representantes del Fitness ante el mundo es Arnold Alois Schwarzenegger. El norteamericano ha estado toda su…
El entrenamiento de la fuerza funcional y la potencia está dirigido a mejorar su capacidad para aplicar una fuerza suficiente…
