No importa si apenas estás empezando a entrenar o si ya llevas algún tiempo, es normal que en algún momento…
Un plan de entrenamiento debe estar basado en los diferentes principios que conocemos. Factores como la edad, los antecedentes y…
Antes de iniciar el proceso de planificación anual es necesario caracterizar de manera individual el nivel técnico, grado de desarrollo…
Para saber cómo dosificar las cargas de entrenamiento en niños y jóvenes es necesario conocer algunas particularidades del sistema motor.…
En la planificación del entrenamiento de la fuerza en niños y jóvenes hay varios aspectos importantes. Uno de los que…
La experiencia de diversos entrenadores han demostrado que el entrenamiento en general y en particular los ejercicios de fuerza, posibilitan…
Cuando hablamos del Organismo Femenino hacemos referencia a las características morfológicas y funcionales de las mujeres. Al momento de planificar…
Siempre que se haga un análisis de la relación existente entre la edad, el sexo y la fuerza muscular, encontraremos…
En el proceso de entrenamiento con cargas se debe, partiendo de la planificación que se ha realizado para la sesión…
Para analizar los fines y objetivos del entrenamiento con sobrecargas, como medio de desarrollo de la fuerza muscular, es necesario…
