Cantidad de Agua que debe Tomar una Persona al Día
Nuestro cuerpo está compuesto en mayor parte de agua. Nada más y nada menos que en un 60%. Por ello, no es de extrañar que este líquido elemental sea indispensable para mantenernos saludables. El…
Categoría: Nutrición
Beneficios de tomar Café con Mantequilla al desayuno
Marcos Llorente es uno de los jugadores más famosos de España. Además de destacarse por su gran rendimiento con el Atlético de Madrid, lo hace por su esculpido cuerpo. Para convertirse en una máquina…
Los 8 Superalimentos que No son tan Malos como dicen
Los Superalimentos están de moda. Bueno, el término como tal porque en la realidad es algo que no existe del todo. Lo que pasa es que cada vez son más las personas que se…
El Desayuno perfecto para romper el Ayuno intermitente
El ayuno intermitente sigue ganando fama en nuestra sociedad. Cada vez son más las personas que hablan de él y que lo ponen en práctica durante su rutina. Pese a su popularidad, siguen habiendo…
Las peores Bebidas que debes evitar para Bajar Barriga
Las bebidas son uno de los enemigos silenciosos para bajar barriga. Todos hablan de la comida y el entrenamiento, pero muy pocos advierten sobre la importancia de beber los líquidos correctos. Las calorías también…
Cuál es la mejor Hora del Día para hacer Ayuno Intermitente
La mayoría de las personas que hacen dieta tienen un objetivo simple: perder peso como sea posible, en el menor tiempo posible. Por eso, el Ayuno Intermitente es uno de los métodos más famosos…
Alimentos que no pueden faltar en tu Dieta para este Nuevo Año
Se terminaron las vacaciones navideñas y es momento de buscar consejos para comenzar el nuevo año de la mejor manera. A algunos se les acaba el descanso desde principios de enero, pero otros nos…
Consejos para comenzar el Año Nuevo comiendo saludable
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